گلوٹین کو فری گاجر زوچینی اور ایپل مفن بنانے کا طریقہ

ایک گلوٹین فری مفن جو سوادج اور صحت مند سبزیاں اور پھلوں سے بھرا ہوا ہے۔
آٹے ، گراؤنڈ فلیکس بیج ، سوڈا ، پاؤڈر ، نمک اور چینی کو یکجا کریں۔
گاجر اور زچینی بانٹ دی۔ انہیں خشک مکسچر میں شامل کریں۔
فوڈ پروسیسر میں ، پکے ہوئے چاولوں کو اس وقت تک پراسیس کریں جب تک کہ وہ تقریبا 20 20 سیکنڈ میں آٹا کی طرح ہوجائے۔ اسے خشک مکسچر میں شامل کریں۔
گیلے اجزاء کو ملائیں۔ ان کو خشک مکسچر میں شامل کریں اور ان کو ملائیں۔
اخروٹ اور پتے خشک سیب میں ہلچل.
اوپر سے قطار میں آنے والے مفن ٹنوں میں چمچ۔
37-2 20 20-25 منٹ کے لئے بیک کریں۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ پوری طرح سے پکے ہیں مفنوں کو ٹوتھ پک کے ساتھ آزمائیں۔
ختم
سیب کی جگہ سونے کی کشمش اچھationی تبدیلی ثابت کرسکتی ہے۔
آپ grated سیب کو آزما سکتے ہو ، لیکن ساخت خشک سیب کے استعمال سے اس سے بہت مختلف ثابت ہوگا۔
l-groop.com © 2020